Tele-Gesundheit stärkt Deine seelische und körperliche Gesundheit über Online Angebote.

Du wirst aktiv von Zuhause aus befähigt, widrigen Umständen besser standzuhalten

Gesundheit heisst im Besitz Deiner eigenen Resilienz (Widerstandskraft) zu sein.

Deine persönlichen Ressourcen und die Ressourcen Deiner Umwelt kommen zusammen

Resilienz-Förderung basiert auf der Positiven Psychologie und setzt da an wo Du gerade stehst.

Dafür erlernst Du Focusing Fertigkeiten, die Du sofort umsetzen kannst

FOCUSZ bietet Dir Resilienz-Übungen aus unterschiedlichen Focusing Ansätzen an.

Bewährt hat sich neben dem klassischen Focusing vor allem

• Focusing mit dem Ganzen Körper
• Existenzielles Wellbeing Focusing
• Focusing basierte Sensomotorische Kunsttherapie

Als Atem-Praxis lernst du das Baumatmen nach Ernst Juchli kennen.

Auch die Dankbarkeitspraxis nach Bruder David Steindl-Rast kommt ins Spiel

Dein Wissen um neuronale Stress-Toleranzen macht das Üben effektiver.

Die Körper basierte Traumaforschung liefert Dir hier die nötige Information

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Focusing

Übungstermin in Tele-Gesundheit: 40 Minuten/45 EUR inclusive steuerlich absetzbarer Quittung

Resilienz stärkendes Focusing wurde ab den 2000er Jahren entwickelt. Während der Ebola Pandemie wurde es erfolgreich in den ländlichen Gemeinden in Guinea und Liberia eingesetzt

Mehr zu Community Wellness Focusing CWF auf meinen englisch sprachigen Seiten

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