TELE-GESUNDHEIT

Tele-Gesundheit stärkt Deine seelische und körperliche Gesundheit über Online Angebote.

Du wirst aktiv von Zuhause aus befähigt, widrigen Umständen besser standzuhalten

 

Gesundheit heisst im Besitz Deiner eigenen Resilienz (Widerstandskraft) zu sein.

Deine persönlichen Ressourcen und die Ressourcen Deiner Umwelt kommen zusammen

 

Resilienz-Förderung basiert auf der Positiven Psychologie und setzt da an wo Du gerade stehst.

Dafür erlernst Du Focusing Fertigkeiten, die Du sofort umsetzen kannst

  

FOCUSZ bietet Dir Resilienz-Übungen aus unterschiedlichen Focusing Ansätzen an.

Bewährt hat sich neben dem klassischen Focusing vor allem

Als Atem-Praxis lernst du das Baumatmen nach Ernst Juchli kennen.

Auch die Dankbarkeitspraxis nach Bruder David Steindl-Rast kommt ins Spiel

 

Dein Wissen um neuronale Stress-Toleranzen macht das Üben effektiver.

Die Körper basierte Traumaforschung liefert Dir hier die nötige Information

 

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Focusing

 

Übungstermin in Tele-Gesundheit: 40 Minuten/45 EUR inclusive steuerlich absetzbarer Quittung

Resilienz stärkendes Focusing wurde ab den 2000er Jahren entwickelt. Während der Ebola Pandemie wurde es erfolgreich in den ländlichen Gemeinden in Guinea und Liberia eingesetzt

 

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