Focusing mit dem ganzen Körper

 © Freda Blob

Focusing mit dem Ganzen Körper

(Relational Embodiment) ist eine Erweiterung des Klassischen Focusing nach Gendlin. Es werden Dynamiken der Verlebendigung aktiviert, die mehr umfassen als die sechs Prozess-Schritte Gendlins


Begonnen wird mit gutem Bodenkontakt. Das erdet und verhilft dem Körper zu seiner natürlichen Aufrichtung. Eine dynamische Präsenz wird aufgebaut. Ganzkörperliches Gewahrsein entsteht (Gegründet-Sein im Dasein/Wholebody Grounding, siehe Skitze)

 

Die Wahrnehmung eines größeren organismischen Systems wird möglich. Der Raum der erweiterten Existenz, die existenzielle Dimension der Spiritualität, kommt ins Gespür. Der ganzkörperliche Spürsinn zum Gesamten (Body Sense) ist breiter der Felt Sense im klassischen Focusing. Das wirkt vertieft Halt gebend und bereitet gut für den therapeutischen Prozess vor

 

Der Wechsel von Bewegung und Verweilen ist beim Focusing mit dem ganzen Körper zentral. Es wird im Stehen, Gehen, Liegen oder Sitzen praktiziert. Selbst kleinste Gesten tragen das Gesamterleben weiter. Im FOCUSZ wird Focusing mit dem ganzen Körper darum als Focusing in Bewegung bezeichnet und mit anderen dynamischen Körperansätzen kombiniert, z.B. dem Baumatmen nach Ernst Juchli, GFK Zürich

 

In der Gruppenarbeit ermöglicht ganzkörperliches Gegründet-Sein (Wholebody Grounding) den Teilnehmenden ein besonders solides Erleben wechselseitiger Verbundenheit

 

Auch Kreativ-künstlerisches Ausdrucksfocusing bietet ein Anwendungsfeld. Visuelle Symbolisierungen können in Gesten, Bewegung oder Tanz einen frischen bildnerischen Ausdruck finden. Die Bewegungsdynamik auf Microebene, z.B. eine ganzkörperlich erlebte Linienführung im Zeichnen oder Malen, setzt implizite Bildgehalte frei

 

Focusing mit dem Ganzen Körper wurde von Astrid Schillings entwickelt. Es wird von ihr international und am Focusing Institut Köln FINK gelehrt. Publikationen liegen in Form von Fachartikeln vor. Eine Übungsanleitung für die tägliche Praxis (Wholebody Grounding) gibt es im Audio Download 


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