Focusing mit dem ganzen Körper

Focusing mit dem Ganzen Körper FGK ist eine Erweiterung des Focusing nach Gendlin. Hier wirken ganzkörperlich gespürte Dynamiken der Verlebendigung. Die Methode umfasst mehr die sechs Prozess-Schritte Gendlins

 

Begonnen wird mit gutem Bodenkontakt. Das verhilft dem Körper zu seiner natürlichen Aufrichtung. Dynamische Präsenz und ganzkörperliches Gewahrsein werden aufgebaut (Gegründet-Sein im Dasein/Wholebody Grounding)

 

Die Wahrnehmung eines größeren organismischen Systems wird möglich. Der Raum der erweiterten Existenz (spirituelle Dimension) kommt ins Gespür

 

Zentral ist der Wechsel von Bewegung und Verweilen. Es wird im Stehen, Gehen, Liegen oder Sitzen praktiziert. Selbst kleinste Gesten tragen das Gesamterleben weiter. FGK wird auch als Focusing in Bewegung bezeichnet

 

Focusing mit dem Ganzen Körper ist Therapiemethode und Gesundheitsprophylaxe. Es vertieft sich in der Wirkung durch Kunsttherapeutisches Focusing

 

Die Methode des FGK wurde von Astrid Schillings entwickelt. FGK wird am Focusing Institut Köln FINK gelehrt. Publikationen liegen in Form von Fachartikeln vor. Eine Übungsanleitung für die tägliche Praxis (Wholebody Grounding) gibt es im Audio Download


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