FOCUSING

Focusing ist eine Body-Mind Praxis mit Ausrichtung auf Achtsamkeit

Focusing bietet eine psycho-physische Selbstregulierung frei von Übungsprogrammen.

Im Gegensatz zu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) muss Focusing nicht erst erlernt werden

Focusing mit Kindern zeigt, dass das Vermögen zu Focusing-orientiertem Spüren angeboren ist. Die bewusste Achtsamkeit beim Focusing dient der Vertiefung dieser natürlichen Spür-Intutition

Focusing ist eine Methode der Erlebensbezogenen Psychotherapie und kommt aus dem Personzentrierten Ansatz (Carl Rogers). Focusing ist auch eine philosophisch begründete Anwendung

Prof. Eugene T. Gendlin, Philosoph und Psychotherapeut, hat Focusing an der Universität Chicago seit den 1960er Jahren entwickelt und beforscht. Heute ist Focusing ein Verfahren, das mit einer Vielzahl von Therapieformen kombiniert wird

Focusing arbeitet mit der innerkörperlichen Wahrnehmung zu einer Situation oder einem Beziehungsgeschehen

Innerkörperliche Spüren leitet organismische Micro-Veränderungen ein. Das emotionale Erleben verändert sich, und neue Lösungen kommen in Sicht. Die Folge ist immer eine Verbesserung der Lebenssituation als Ganzes

Konkrete Anwendungsformen von Focusing, z.B. das Auflösen von Denk- und Entscheidungsblockaden über Kunsttherapeutisches Focusing, fördern diesen Prozess

Focusing und Kunst

Das Focusing von FOCUSZ Zentrum für Focusing und Künstlerische Therapie ist ein Focusing & More. Verschiedene Arten des Focusing werden miteinander kombiniert:

Klassisches Focusing nach Gendlin
Focusing der inneren Beziehungen (Inner Relationship Focusing) nach Ann Weiser Cornell/USA
Integratives Focusing nach René Maas/NL
Experienzielles und Existenzielles Wellbeing Counselling nach Prof. Mia Leijssen/BEL
Focusing mit dem ganzen Körper nach Astrid Schillings
Dynamisches Focusing nach René Veugelers/NL
Focusing Oriented Expressive Arts FOAT® nach Dr. Laury Rappaport/USA
Body-focused Sensorimotor Art Therapy® nach Cornelia Elbrecht/AU
Experiential Collage Therapy nach Akira Ikemi/JPN

Focusing kann im Einzelsetting und in der Gruppe erfahren werden. Die jeweilige Focusing Ausrichtung, die Zielsetzung und die Dauer der Anwendung werden im Vorgespräch geklärt

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